サーファーが愛用しているサーフィンにおすすめの日焼け止め7選

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サーファーが愛用しているサーフィンにおすすめの日焼け止め８選

投稿日時: 2020.06.4

最終更新日: 2021.01.3

サーファーが愛用しているサーフィンにおすすめの日焼け止め８選

サーフィンを楽しむ人にとって、日焼けは切ってもきれない悩み。海は遮るものがなく海面や砂浜の照り返しもあって、とても日焼けしやすい場所です。「サーフィンを楽しみたいけど日焼けが気になる」という方も多いのではないでしょうか？紫外線を浴びすぎると、肌にダメージが蓄積され、シミ・シワの原因になります。

そんな人に向けて今回は、サーファーが愛用しているサーフィンにおすすめの日焼け止めをご紹介します

日焼け止めとは？
日焼け止め選びのポイント①（SPF／PA）
日焼け止め選びのポイント②（種類）
おすすめの日焼け止め８選
まとめ

日焼け止めとは？

サーフィン日焼け止め
日焼けと一言に言っても、皮膚が紫外線を浴びることで赤くなる現象、サンバーン（sunburn）と、メラニンが皮膚に蓄積されることで肌が黒くなる現象、サンタン（sun tanning）に分けられます。

どちらの現象も紫外線が原因であることに代わりはありませんが、紫外線にも種類があり、それぞれ原因となる紫外線の種類が異なっています。肌が赤くなるサンバーンを引き起こすのは、紫外線のB波です。そして、サンタンを引き起こしているのは、紫外線のA波になります。

紫外線のA波は、色素細胞を刺激し、その結果、メラニンが生成されます。このメラニンは紫外線を吸収する効果があり、人体の紫外線への防御体質と言えますが、結果として、皮膚は黒くなります。
また、メラニン色素はシミ・そばかす、更にはしわやたるみの原因でもあり、美白・美肌を目指す人々の厄介者でもあります。

紫外線のB波は、皮膚のDNAを傷つけ、その結果皮膚の炎症を引き起こし、肌が赤くなる症状を起こします。皮膚が赤くなった後に、皮がむけるのは、死んだ皮膚が剥がれ落ちるためです。皮膚細胞のDNAが傷つくことは、皮膚ガンの原因のひとつとも言われています。

誰しも日焼けの経験があるかと思いますが、日焼けにはこの2種類があり、それぞれ原因や症状が異なることを覚えておくことは、日焼け止め選びにも重要です。

日焼け止め選びのポイント①（SPF／PA）

サーフィン日焼け止め
「日焼け止めは強い方がいいのでは？」

そう思っている方、ちょっと待ったです！！

日焼け止めは、その効果の強さを「SPF」と「PA」という数字で表します。実は、この指標が先に紹介した紫外線のA波とB波の話に大きく関わっているのです。

SPFは「Sun Protection Factor」の略で、紫外線B波を防ぐ能力値を示しています。数値が高い方が、紫外線B波から肌を守ってくれる時間が長くなります。「SPF３５」や「SPF50+」などと表記されていますが、日光を2時間以上浴びる場合は、SPFが30以上が望ましいです。
一方のPAは、「Protection Grade of UVA」の略で紫外線A波を受けて、皮膚が黒くなるまでの時間をどれだけ引き延ばせるかの指標です。「PA+」「PA++」「PA+++」「PA++++」の4段階で表記されています。

つまり肌を日焼けから守るためにはSPF・PAともに高品質の日焼け止めを選ぶ必要があるということなのです。

ただし、この数字は高いほど紫外線ケア効果が高くなりますが、必ずしも「高ければ高いほどいい」というわけではありません。日焼け止め効果が高くなると、お肌への負担も大きくなるといわれています。例えば、５分しか日光を浴びないのに、強力な日焼け止めを使用することは逆に肌への負担をかけてしまっているかもしれないのです。用途に合わせて使用する日焼け止めを選ぶことが大切です。